Senioren Yoga

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Senioren Yoga

Sie haben die grundsätzliche Entscheidung, sich bewegen zu wollen, getroffen, wissen aber nicht, wie Sie nun Ihre „Therapie“ beginnen sollen?

Sie sind aktiv und wollen diesen Zustand weiterhin aufrechterhalten?

Sie haben früher viel Sport getrieben, diese Aktivitäten zwischenzeitig unterbrochen und wollen nun wieder einen „relaunch“ Ihres Körpers wagen?

Ihr BMI nähert sich Ihrem tatsächlichen Alter an und Sie wollen ihn wieder in Richtung „Maturaabschluss“ trimmen?

Sie haben den „Maturaabschluss“ in der Tasche und wollen diesen nun in der „freien Wildbahn“ austesten?
Physiologische Wirkungen von Senioren Yoga:
Erhöhung der Gelenksbeweglichkeit
Beseitigung der Rückenbeschwerden im oberen und im unteren Lendenwirbelbereich
Verbesserung der Lymphsystemzirkulation und Stoffwechselbeschleunigung
Gesunderhaltung von Knochen, Muskeln und Gelenke.
Förderung des Knochenzellenwachstums und
Verbesserung die Funktionsverbesserung und Entwicklung des Stützorgansystems,
Normalisierung des Blutdruckes und Förderung eine sicherere Bewegung.

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