Mit Yoga heilen

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Mit Yoga heilen

Mit Yoga heilen
Der heilende Nutzen der körperlichen Übung von Yoga ist so einfach zu verstehen wie das tägliche Zähneputzen. Wenn Sie Ihren Körper täglich verwenden, sammelt sich in den Innenräumen Sediment. Wenn Sie diesen Vorrat an Giftstoffen und Unreinheiten niemals ausräumen, beginnt der Körper zu zerfallen. Yoga-Posen reinigen den Körper von innen heraus, indem sie mit Drehungen, Biegungen, Falten und Atem in die dunkelsten Ecken gehen, um buchstäblich festsitzendes Material zu verbrennen. Ohne die ständige Reinigung der Asanas werden die inneren Organe und neuromuskulären Systeme des Körpers langsamer. Mit einer regelmäßigen Yoga-Übung kann der Körper jedoch während des gesamten Lebens ein gesundes Beweglichkeitsniveau aufrechterhalten. Insbesondere die Ashtanga-Yoga-Methode lässt keine Zellen unberührt und bringt systematisch Kraft und Flexibilität für den gesamten Körper.

Auf emotionaler und physischer Ebene erhöhen die Yoga-Posen das Bewusstsein für jeden Körperteil. Neben dem reinen körperlichen Nutzen, der mit diesem gesteigerten Bewusstsein verbunden ist, entstehen auch zahlreiche mentale und emotionale Vorteile. Genauso wie sich Plaque auf den Zähnen und in den Arterien ansammelt, bleiben alte Emotionen im feinstofflichen Körper gespeichert.

Der physische Körper ist eng mit dem Unterbewusstsein verbunden. Wenn Sie tief in die schlafenden Bereiche des Körpers und des Geistes eintauchen, verwurzeln Sie sich im Körper und manifestieren Sie sich in Haltungsmustern wie Verspannungen, Steifheit und Schmerzen.

Wenn Yoga-Posen Sie zwingen, direkt in die Ursprünge alter Gewohnheitsmuster wie Angst, Trauer, Wut oder andere traumatische Emotionen zurückzukehren, dann bieten Ihnen verschiedene Übungen die Chance zu deren Überwindung. Mit der Yoga-Praxis können Sie alte mentale und physische Blockaden lösen und reinigen, die sich tief in Ihrem feinstofflichen Körper etabliert haben. Ohne jemals wissen zu müssen, warum diese emotionalen Muster vorhanden sind oder woher sie stammen, befreit Sie Yoga von der Vergangenheit und öffnet Ihren Geist für eine hellere Zukunft.

Die Asanas arbeiten zuerst auf Übungsniveau, um die Giftstoffe in den physischen, emotionalen und mentalen (energetischen) Körpern zu verbrennen. Die Posen arbeiten auch, um die Basisverdrahtung des Geistes zu verändern. Normalerweise wollen wir in schwierigen Situationen weglaufen. (Kampf oder Flug-Reflex)

Wenn wir auf eine unheimliche Erinnerung stoßen, wollen wir sie oft begraben. Dieses Muster ist zwar völlig natürlich, bewirkt jedoch nicht die Schaffung eines wirklich glücklichen, gesunden Lebens. Yoga trainiert den Verstand, an schwierigen Orten zu bleiben, anstatt wegzulaufen und Schutzmaßnahmen zu entwickeln. Im Yoga gibt es keinen Platz für Abwehrmechanismen. Tatsächlich sind die Yoga-Posen so konzipiert, dass jede Schutzschicht, die Sie entwickelt haben, entfernt wird, um die innere Reinheit im Herzen Ihres Wesens zu zeigen. Wenn während des Trainings ein besonders tiefes Samskara ausgelöst wird, befinden Sie sich möglicherweise inmitten einer tiefen emotionalen Erlösung. Ohne Vorwarnung fühlen Sie sich plötzlich verwundbar, fangen an zu weinen, zittern vor Angst, zittern vor Wut oder erleben viele andere intensive Emotionen. Der Hauptunterschied zwischen Yoga und Psychotherapie besteht darin, dass Sie nie fragen müssen oder wissen, warum etwas passiert. Alles, was Sie tun müssen, ist, direkt und vollständig zu erfahren. Während Sie sicherlich Ihr Bewusstsein der Narben und Wunden der Vergangenheit bewahren werden, bietet Ihnen das beste Geschenk-Yoga die Umschulung der Gewohnheitsmuster des Verstandes, um Ihnen zu helfen, Schwierigkeiten direkt mit einem mutigen Herzen zu bewältigen.

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