Meditation

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Buchrezension: Yoga-Gehirn – Wie und warum Yoga auf unser Bewusstsein wirkt?

Buchrezension: Yoga-Gehirn – Wie und warum Yoga auf unser Bewusstsein wirkt?

Buchrezension: Anna Trökes – Dr. Bettina Knothe: Yoga-Gehirn – Wie und warum Yoga auf unser Bewusstsein wirkt? 2009, O.W.Barth, 315 Seiten, ISBN Nummer: 978-3-4426-29172-6 28. März 2019 Buchrezension „Yoga-Gehirn“ Wie und warum Yoga auf unser Bewusstsein wirkt? Die Yoga-Pionierin Anna Trökes bildet europaweit seit mehr als drei Jahrzehnten Yogalehrer aus. Die Co-Autorin Bettina Knothe arbeitet…

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Meditation & Achtsamkeit

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Richard Gere tut es mit Hingabe. Topmodel Christy Turlington ebenso. Und auch in Deutschland sind es längst nicht nur vom Burnout bedrohte Manager, die Meditation für sich entdecken, um Stress abzubauen, zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu gelangen. Ein neuer Trend nach Joggen und Pilates? Mehr als das, sagt die Hirnforscherin Prof. Tania Singer….

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